今日学んだこと：雪かきは意外に汗をかくので水分補給が大事。

21 Feb, 2026

雪かき六箇条

1 周りに人がいないか確かめる

2 ちゃんとした靴を履く

3 雪を直接手で触らない

4 腰ではなく膝を使う

5 早めにやる（まだ降ってても、地面の方が積もりにくいので、最終的に持ち上げる雪の量が少なくて済む）

6 水分補給を心がける　←NEW