📗新レポートはこんな人向け。ー　「階段は『上り』より『下り』がきつい」👉️

10 Aug, 2026

: 下りでは筋肉が伸ばされながら力を出す収縮(伸張性収縮)を行い、これは微細な筋損傷を伴います。損傷の修復はエネルギー依存なので、ミトコンドリアが弱っている人は「下り」の翌日に強く出ます。患者さんが日常的に気づいていて説明のついていなかった症状です。